Questo tipo di respirazione è essenziale per diventare maestri nell’uso dei mantra [parole e nomi di potere]. I mantra dovrebbero sempre essere vibrati, e NON soltanto ripetuti. Si deve virare ogni sillaba di un mantra. E’ attraverso la vibrazione che i nomi e le parole sacre manifestano il loro potere.
Come eseguire il Respiro Vibrato Yoga [Brahmari]:
Questa è una ripetizione. Fate 5 ripetizioni.
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